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2026/06/26 15:11

材料(2人分)
鶏もも肉 300グラム
旬仕込みのシロップ 梅(白加賀または露茜) 大さじ3
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
酒 大さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1
しょうが(すりおろし) 小さじ1
サラダ油 小さじ1
白いりごま(仕上げ用) 小さじ1
青ねぎ(小口切り・仕上げ用) 2グラム
作り方
1、鶏肉を下処理する
鶏もも肉は余分な脂を取り除き、厚みのある部分に包丁で切り込みを入れて均一な厚さにする。フォークで全体を数カ所刺しておくと、タレがよく染み込む。
2、タレを合わせる
ボウルにシロップ、醤油、みりん、酒、にんにく、しょうがを合わせてよく混ぜる。
3、鶏肉をタレに漬け込む
鶏肉をジッパー付き保存袋に入れ、タレの2/3量を加えてもみ込む。残りのタレは仕上げ用に取り置く。冷蔵庫で最低30分、できれば2時間以上寝かせる。
4、焼く
フライパンにサラダ油を中火で熱し、漬け込んだ鶏肉を皮目を下にして置く。触らずに4〜5分、皮がこんがり黄金色になるまで焼く。
5、裏返して蒸し焼きにする
裏返して酒大さじ1(分量外)をまわしかけ、フタをして弱中火で5〜6分蒸し焼きにする。竹串を刺して透明な汁が出ればOK。
6、タレを絡めて照りを出す
フタを外し、取り置いたタレを加えて中火に上げる。スプーンでタレをかけながら1〜2分煮詰め、全体にしっかり照りが出たら火を止める。
7、切り分けて盛り付ける
鶏肉を食べやすい大きさに切り分けて器に盛る。フライパンに残ったタレをかけ、白いりごまと青ねぎを散らして完成。